豌豆热量是多少(豌豆热量)
关注:60 发布时间:2022-06-06 19:40:03
1.豌豆富含蛋白质和碳水化合物,热量相对较高。每100克豌豆含有约334卡路里。豌豆营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分。经常食用可以补充人体所需的各种营养素,促进生长发育,提高抗病能力,增强抵抗力。
2、富含维生素c,可预防坏血病,美容养颜;含有铜等微量元素,能健脑益智,降低三高;含有胡萝卜素,可以保护视力。
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