滑冰控制速度技巧

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  滑冰控制速度技巧28人支持

  1.首先要保证平衡滑行的质量。说白了，我们可以在冰上站稳，平行滑行。所以直线滑行时，浮腿迅速接近支撑腿的平衡动作，支撑腿深弯降低重心，鼻、膝、趾形成直线保持平衡滑入。2.能否产生更高的速度取决于推冰，这与直道不同。双脚侧身推冰，右脚类似于直路。左脚…

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  滑冰的一些技巧85人支持

  1、速度滑冰的基本方法正确的姿势是：你的脚在冰上呈八字形，你的腿微微弯曲，你很稳，你在一侧蹬冰，你的身体总是随着冰的一侧移动。即将摔跤时，曲腿可以双手撑冰，右脚在前向左转，左脚在前向右转。以左转为例，身体面向圆心，右手在前，左手在后。左脚为重心，右脚将冰…

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  教你滑冰小技巧81人支持

  1.调整心态放轻松。初学者学滑冰。不要太紧张。放轻松。你越紧张，你的四肢就会越僵硬。滑冰很难。2.滑行前准备如果空间大或者人少，初学者应该去空间大或者人少的溜冰场学习，尽量避免周六周日学习。新手最好不要单独去溜冰场。最好带上小伙伴，他们可以手…

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  1.学习速度滑冰，必须掌握速度滑冰的三项基本技术，即直滑、曲线滑冰和起跑技术。2.为了帮助大家在没有冰的日子里通过滑冰锻炼身体，我们推荐速滑的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习，是指通过滑冰动作的分解，诱导引入陆地练习的滑冰模仿动作。…