打篮球运球正确姿势

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  打篮球运球正确姿势24人支持

  1.如果你在进攻中控制球，你应该用低蹲的姿势来保护球。正确的运球姿势是蹲下，膝盖弯曲，双腿齐肩，前脚掌着地。练习时，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲下，把对面指向篮筐。2.想要稳稳的控球，必须用指尖运球，而不是手掌运球…

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  如何看一个人是否有篮球天赋57人支持

  一个人是否有篮球天赋有以下几种：1.身体天赋。除了身高，身体还有身体协调性和爆发力。2.田径方面的天赋。运动天赋指速度和弹跳。3.心灵训练。和同伴见面训练传球、投掷、接球，训练自己接球的反应能力。4.心。心说是心理上的。训练要有耐心，怕吃苦要有毅…

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  打篮球投篮的一些技巧（球场实用投篮技巧）59人支持

  1.找到自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要。一般标准姿势是右手为主，左手为辅(而不是用左手)持球。握住右手手掌，五指自然分开。腋窝、肘内侧、右手背与前臂的交界处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球的侧面，保证篮球的稳定性。…

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  篮球过人晃肩动作技巧（运球晃肩过人技巧）57人支持

  1.当对方防守稳固时，你可以简单的先运球穿越。2.球落地弹起后，中间部分用右手略撑(下部为2局)。也就是走路)，脚站得稳，但必须适当张开。3.这时腰腿发力。水平驱动上身(注意！是横向的横向)运动，任何方向的运动。4.如果你能快速完成第三步，你就成功了一半以上…

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  一种实用的的方法（篮球221防守方法）52人支持

  篮球221防守法是在半场刚结束时压迫守球人，迫使他停止运球，造成他回场或抢球的失误。要想取得成绩，其他防守球员也要让自己的防守球员无法轻松接住胸前的球。严密防守是每个人都应该好好防守的东西，而不仅仅是一个人。…

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  具体划线方法（篮球场划线线宽多少）55人支持

  1.同色绘制；0.05米(5厘米)的宽度应清晰可辨。2.另外，在做篮球场项目时，所有新建篮球场的大小要符合国际篮联主要官方比赛规定的要求：长28米，宽15米。3.边界：篮球场按第二条划线，边界距离观众、广告牌或任何其他障碍物至少2米。篮球场长边的边界叫边线，短边的…