金针菇的热量是多少（金针菇的热量）

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  金针菇的热量是多少（金针菇的热量）14人支持

  1.金针菇每100克只含26卡路里，碳水化合物只含6克，蛋白质和脂肪很少。每100克油炸金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入的5%左右，以保持健康。2.金针菇是一种常见的真菌。很多女生喜欢，不仅仅是因为它的味道和营养丰富，还因为金针…

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  栗子热量有多少（栗子热量）15人支持

  1.栗子热：185千卡/100克。2.栗子虽然是高热量食物，但热量比核桃、松子、开心果等坚果低。每100克大米的热量为347千卡，明显高于板栗。只有长期过量食用板栗才会导致肥胖。3.板栗富含淀粉、脂肪和蛋白质，可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入。板栗营养丰富，…

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  白萝卜热量高吗（白萝卜热量）98人支持

  1.白萝卜热量很低，几乎没有脂肪。主要含有维生素和膳食纤维，吃了可以减肥。能有效促进食物消化，减少脂肪吸收，适合减肥人群。2.白萝卜富含维生素b2、钙、铁、磷，高于梨、橙、苹果，维生素c含量在浅色蔬菜中名列前茅，比梨、苹果高8~10倍。…

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  一个普通红薯大概多少卡路里（一根红薯热量）83人支持

  1.一般红薯热量99大卡，大概414 kj，单位热量低。2.很多人更喜欢吃红薯，尤其是冬天的时候，街上烤出来的红薯清香四溢，让人流连忘返。很多想减肥的女性朋友可以多吃红薯，因为红薯的热量很低，对减肥有很好的效果。3.红薯富含淀粉、可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多…

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  你真的知道板栗吗（板栗热量高吗）33人支持

  1.栗子产生的能量较高，但由于新鲜的栗子含有较多的水分，各种营养成分相对少于干栗子和熟栗子。因为栗子的含糖量并不低，所以在吃栗子补品时，要避免吃太多，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。2.板栗不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、脂肪、b族维生素等…

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  木瓜丝的热量70人支持

  1.热量：115千卡(100克)。2.酸辣木瓜丝原料：半青木瓜(重约300克)，胡萝卜50克，生菜适量。3.配料：大蒜、香油、醋、辣椒油、鸡精适量。4.做法：将青木瓜切好，去皮，挖出果肉和种子，洗净切成细丝，用冰水浸泡20分钟，然后取出沥干；胡萝卜洗净切丝，生菜洗净切丝，大蒜切丝；5.…