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怎样缓解孕吐

关注:73 发布时间:2022-04-05 15:44:03

1、不要勉强自己,适量饮食,选择自己喜欢的食物。

2.尽量慢慢吃冷的或者室温的食物。这些食物的味道没有热食物的味道浓。

怎样缓解孕吐

3.多吃少吃,戴防恶心腕带,保暖,避免。

4.多吃富含碳水化合物的食物。尝试含有生姜的食物。生姜能让妈妈的胃好受些。姜茶和糖都很好。

5.小口喝水,避免高脂肪摄入,高脂肪摄入需要较长时间。

6.床边放一些饼干等简单的零食。

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