篮筐的直径是多少厘米（标准篮球筐高度）

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  篮筐的直径是多少厘米（标准篮球筐高度）21人支持

  1.篮板下缘离地2.9米，篮筐标准高度3.05米。国际篮联规定的篮筐高度统一标准也是3.05米。2.篮筐是篮球术语之一，周长不小于74.9 cm，不大于78 cm。标准篮球直径(db)为24.6 cm，而篮圈直径(dr)为45 cm。国际篮联规定的篮筐高度统一标准是：投3.05米进己方篮筐…

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  篮球背身单打技巧（背身单挑技巧）93人支持

  1、身体重心要稳定。背对背打单打时，一定要保持重心稳定，不要因为对手的抽离而失去重心，容易丢球。上半身后面要后仰，但重心不要丢，要始终站稳，腿要自然分开，尽量分开。2.尽量抵制对方。背对背打单打时，要有足够的力量顶住对手，挤在篮板下一点点，这样上篮得分…

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  1.第一种是改变运球速度，取得领先。这是最常见的一种超越方式。控球者可能会先以较慢的速度运球，一是观察场上情况，二是放慢防守球员的步伐，为加速起步做铺垫。麦迪在巅峰时期，经常用这个招数来吸引人。据说联盟最快的第一步就是放慢节奏，用左右两手运球。…

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  1.打篮球时，投球有很多规则。篮球无非就是传球、带球、投球等基本要领。接篮球时，必须在起跳后推出。无论投篮还是传球，投球都不允许第二次起跳。2.第二个头球到位是犯规，会让对方拿球。另外，投球时要在边线内进行。超过外面就没有加分了。同时，不同的外环…

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  1.足球和篮球都有空间。足球和篮球是个人参加过的两项运动。平时大多打篮球，足球主要是看比赛比较多。这两项运动在世界上都有很高的受众和很强的对抗性。2.球员的身体素质很高。如果一场比赛打下来，球员的体力会被极大消耗。…