做瑶柱燕麦粥的方法（瑶柱燕麦粥如何做）

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  1.原料：冬虫夏草粉5 ~ 6g，白芨粉10g，糯米50g，冰糖适量。2.将糯米(粳米也可)和冰糖放入砂锅中，用清水煮成稀粥，然后与冬虫夏草粉、白芨粉混合均匀，煮一会儿，停火至稀粥发粘，焖3~5分钟。暖和一下。每天两次，5~7天为一个疗程。3.功效：适用于肺阴不足、身体虚弱、咳…

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  1.原料：大米100克，枸杞和红糖适量。2.将枸杞洗净，用温水浸泡20分钟左右。3.将大米洗净，加水煮沸，煮沸后放入枸杞(如果枸杞放得太早，粥会有酸味)。4.吃的时候加红糖调味。5.枸杞性甘平，具有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的功效，故被称为中医的“红宝石”。枸…

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  1.6个核桃，1量杯米饭，1抓燕麦片，1.5l清水。2.做法：米饭提前泡好，煮粥容易。洗燕麦片和核桃仁。将水放入锅中，开始煮沸。继续搅拌，直到米饭和核桃仁煮开。3.这粥很有营养。燕麦片可以降低血脂和血压。核桃仁可以补充大脑所需的营养。经常喝对你的健康有好处…

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  1.配料：瘦肉300克，珍珠米，芹菜，生粉，酱油，盐。2.准备材料：瘦肉、芹菜、珍珠米。其他米饭都可以，但是珍珠米煮的粥很好吃。芹菜不要用太多，不然粥的味道会被芹菜盖住。3.取出适量大米，洗净。4.加入足够的水(像多一点的稀水，少一点的浓水)，盖上盖子，按下【粥】的功…

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  1.材料：桂圆20、银耳、莲子20、大枣15、红豆50、粳米50 g、枸杞30、花生30、冰糖适量。2.银耳用冷水浸泡，然后去掉黄色蒂，撕成小花。莲子用牙签捅去剩下的莲核，龙眼从壳里取出。清洗所有原材料。3.将所有原料放入容器中，然后在清水中浸泡2小时左右(易于烹…