下巴肉多的解决方法（下巴肉多怎样解决）

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  1、经常参加户外运动。三月份天气转暖，特别适合户外运动。没事的时候，经常出去跑步打球。坚持一个月就瘦了，下巴自然也瘦了。2.注意饮食。吃饭时，少吃油炸、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。坚持下去，身体会变得健康，下巴会变小。3.延长用餐时间。边吃边…

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