如何能快速进入睡眠（怎样快速睡觉）

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  1.深呼吸，放松心态：心理暗示让你放松，但是因为心里有事很难放松。学会利用深呼吸。一吸气一呼气就能感觉轻松很多，促进睡眠。2.睡前不要看电视电影：很多人喜欢躺在床上看电视睡觉，对颈椎不好，而且不睡觉，不用心看电视，还昏昏沉沉的。如果你想睡得好，睡觉前不要…

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  如何去除麦粒肿（麦粒肿快速消除的方法）48人支持

  1、局部湿敷热敷，用干净的毛巾或纱布，每天2-3次，每次15-30分钟，使麦粒肿慢慢缓解，最后慢慢消失。2.自身免疫疗法可用于发作频繁的顽固病例。一般发热、耳前和颌下区淋巴结肿大的患者可给予抗生素和磺胺类药物。3.抗生素滴眼液，如氯霉素、利福平或氧氟沙星，…

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  如何快速止痒（淮山痒手怎样办）21人支持

  1.其实治疗淮山引起的手指痒也不必太惊慌，因为皂甙虽然不与水反应，但受热分解，就像熟人在淮山不痒一样。当我们在胡爱山手发痒时，不妨先用白醋浸泡或擦洗发痒的地方，然后在火上烘烤(如果太危险，可以热敷)，这样可以很容易地去除皂苷，不会引起瘙痒。2.其实皂苷…

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  怎样能够提高记忆力呢（如何快速提高记忆力）91人支持

  1.补充营养。补充营养不等于瞎补。平时可以多吃一些健脑、提高记忆力的食物，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，要养成每天吃早餐的好习惯，让大脑保持活力。2.经常聊天。据研究，每天和别人聊天超过10分钟，可以锻炼大脑，对提高人的智商和记忆力非常有益。经…

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