但一定要注意这一点（坚持打羽毛球的好处）

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  1.你可以认识很多新朋友，包括美女和帅哥。打羽毛球时间长的女生一般身材都不错，打羽毛球时间长的男生比较帅。2.坚持打羽毛球，加上健康的饮食，可以让身体变得更好。羽毛球是一项综合性运动，需要跑得快，挥杆有力，双脚频繁起步，注意力集中，调整呼吸，动脑子，意志坚…

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  五个基本技巧请查收（羽毛球的基本技术）66人支持

  1.杀球(最难学的技术)就是打对手的高球，尽量扣在高打击点上。这种球力量大，速度快，主要包括正手杀、反手杀、头顶杀三种技术。2.接球(最容易学的技术)是一种防守变进攻的游戏，分为网前挡球，后场抽球，挑高球。3.反手把球放在网前(网前必备技术之一)是对手的…

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  1.羽毛球羽毛一般有三种：鸭毛、鹅毛、尼龙。日常生活中用鸭毛做羽毛球，高端比赛用鹅毛，因为鹅毛做的羽毛球飞行性能好，经久耐用。2.羽毛球叫球，其实是锥形球，由持球器和羽毛组成。球托包裹在直径2.5-2.8厘米的软木塞上，软木塞上有一层薄薄的羊皮，球托底部为…

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  1.正手握拍：老虎的嘴正对着球拍窄边的小边缘，拇指和食指贴在拍柄的两个宽边上，食指和中指略分开，中指、无名指和小指握在一起握住拍柄，手掌不靠近，拍柄末端平，鱼际肌靠近手腕，拍面基本垂直于地面。正手发球，右场各种击球，左场头顶击球，一般都是这种握法。2、反…

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  1.羽毛球最高速度最快。2.根据《吉尼斯世界纪录大全》年的记录，羽毛球最高速度超过壁球和网球，达到每小时261公里(壁球和网球最高速度分别为243公里和230公里)，在球拍类运动中排名第一。3.这一羽毛球记录是由参加1992年11月奥运会的英国羽毛球队成员阿…

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  1、有一些专用设备也是专门锻炼手腕力量的，比如手腕力量。2.哑铃也可以作为提高手臂和手腕力量的重要组成部分，所以我们使用这样的设备也很重要。3.为了锻炼手腕的灵活性，还可以多做一些手腕活动，拉一些橡皮筋。…