清洗篮球的方法（篮球怎样清洗才干净）

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  清洗篮球的方法（篮球怎样清洗才干净）54人支持

  1.首先要用水打湿抹布，然后擦拭球面上的灰尘。2.在抹布上喷一点清洁剂，均匀涂抹，然后轻轻擦拭篮球表面，去除篮球表面的污渍和顽固污垢。3.仔细擦洗篮球的缝隙和表面，尽量去除大部分污渍。篮球的缝隙需要轻轻擦拭，皮肤大了容易开胶。4.擦抹布，再擦篮球。用清…

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  需要怎样训练（女生打好篮球的技巧）67人支持

  1.运球前后双脚保持自然张开，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，抬起头，眼睛保持笔直。非运球臂弯平举保护球。2.运球时，张开手指，用手指和手掌根部和外缘以上的手指触球，但手掌不触球。低位运球时，腕关节为主轴，利用手腕和手指的力量运球；击球的位置由运球的方向和速…

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  打篮球如何内线转身（篮球内线转身技巧）74人支持

  1.判断：就是判断你身后防守者的方向。探肩：接球后，身体向后压(不要运球)。试着用你的肩膀找出那个人在哪边，但是走路要小心，要被抓住。余光发：用余光扫描对方位置，注意快速护球。2.放脚：就是悄悄把脚放在对手后面。安静，不然对手会防着你。把脚放在转弯的地方…

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  转篮球方法（怎样转篮球）36人支持

  1.找篮球，最好没有足够的空气，因为空气不足不容易伤到手，而且如果空气不足，球的重心低，更容易抓到。先试着单手转球，但不要一开始就试着用手指接球，因为手指容易受伤。当然，你应该在旋转球之前剪掉你的指甲。2.当你可以把球转得很快的时候，也就是有一定的转速…

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  打篮球运球正确姿势24人支持

  1.如果你在进攻中控制球，你应该用低蹲的姿势来保护球。正确的运球姿势是蹲下，膝盖弯曲，双腿齐肩，前脚掌着地。练习时，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲下，把对面指向篮筐。2.想要稳稳的控球，必须用指尖运球，而不是手掌运球…

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  一个人是否有篮球天赋有以下几种：1.身体天赋。除了身高，身体还有身体协调性和爆发力。2.田径方面的天赋。运动天赋指速度和弹跳。3.心灵训练。和同伴见面训练传球、投掷、接球，训练自己接球的反应能力。4.心。心说是心理上的。训练要有耐心，怕吃苦要有毅…