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苦瓜怎样可以去除苦味(苦瓜去苦味)

关注:98 发布时间:2022-05-13 17:28:03

1.去籽方法。将鲜苦瓜切好,去掉籽和里面的白膜,然后用清水洗净。去籽一定要去,因为苦瓜籽和白膜是苦味的根源。如果去掉一次,炒出来的苦瓜就不会苦到难以下咽了。

2.用盐腌制。将鲜苦瓜洗净切片,放入盆中,加入1勺盐,将苦瓜腌制20分钟或更长时间,苦瓜出水后用手挤出水分。用盐腌制,既能比较大限度地保持苦瓜的绿色,又能有效减少苦味,使人更容易有食欲。

苦瓜去苦味

3.漂洗方式。将苦瓜切成片或细丝,用冷水连续冲洗,边冲洗边用手挤压,重复这个动作3-5次,苦瓜中的苦汁会随着水的排出而流走,这样熟苦瓜的苦味会大大减少,成品菜会更美味。

4.疏通水去苦。炒苦瓜前预煮可以有效降低苦瓜的苦味。将切好的苦瓜放入沸水锅中,加入1勺盐。在水的煮沸过程中,苦味可以有效地分散。加盐既能加速苦味的分解,又能保持苦瓜的绿色。热烫的时间不宜过长,一般20秒即可,否则会造成营养的流失。

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