早起可以做什么（早起的好处有哪些）

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  早起可以做什么（早起的好处有哪些）52人支持

  1.早起有利于一天的安排和规划。俗话说，一天的时间在早上。2.早起可以节省很多时间。不用忙着挤公交，可以做好准备，调整好状态再去上班。有利于工作效率。3.早起的人会精神饱满，面朝春风，让人感觉年轻阳光。…

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  早睡早起最佳时间段是什么68人支持

  1.晚上10点睡觉，早上6点起床。2.早起应该建立在优质睡眠的基础上。很多人早上起不来。其中一个最重要的原因就是睡眠质量差。他们熬夜到凌晨3点，要求自己早上6点起床，这显然违背了早起的意义。3.一步一步的早起，让一个经常九点起床的人突然六点起床，失败…

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  1.如果你是女人，你必须长大。女人赚钱不一定是责任，但一定是尊严！2.人生如长跑。长跑过程中，跑的时间越长，身体越不舒服。只有坚持，你才能走完这条漫漫长路，到达终点。3.每天无所事事是生活的消费者，积极有用是生活的创造者。4.人们经常对便宜的东西生气，但很…