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怎样样让白头发变黑(白发如何变黑)

关注:39 发布时间:2022-06-10 12:50:04

1.饮食方面,多吃高蛋白、素食含量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。可作为食疗的材和食物有黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞、山、大枣、黑豆、菊花、瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等,都是对头发很好的营养物和食品。

2.在生活中,注意自我调节,调整自己的情绪和睡眠,尽量保持好心情,避免过度疲劳,多注意休息。定期运动,按摩头皮。

白发如何变黑

3.结合物治*,建议用中治*。

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