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积极心态训练很重要(怎样提高口才和沟通技巧)

关注:70 发布时间:2022-06-10 15:14:08

1.自我暗示:“我一定要大胆地说,我一定要大声地说,我一定要流利地说”每天早上10次。我能行!一定是快乐的一天!”(通常,自我暗示、冥想或写作,至少10次。)

2.想象训练:至少5分钟想象你在公众面前成功的演讲,想象你的成功。

怎样提高口才和沟通技巧

3.学会对着镜子微笑至少5分钟,展示你的姿势和形式。

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