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五大篮球过人技巧（篮球过人的技巧）

关注：81 发布时间：2022-06-10 18:38:01

1.单手突破

右手持球，快速前进。接近防守队员时，迅速压低篮球向左侧投篮，然后左脚向左跨步，再迅速将篮球拉回右侧。同时左脚向右推，单手快速向右换。(左手相反)

优点：与两只手相比，一只手有断脚和速度快的优点。

2.在虚晃身前改变方向

这个动作对于新手来说可能有点难。其实这个动作是由第一个动作和一个简单的前置变化组成的。用左手推球。当你离防守球员一步远的时候，左手把球射向右边，右脚跨一小步。然后把球拉回到左边，左脚向左迈一大步。左手压下球快速射向右手，左脚向右推完成换向。

优点：范围广，迷惑性强，对抗防守高手效果好。

篮球过人的技巧

3.穿越人群

以右脚为中心脚为例。双脚左右放置，膝盖微微弯曲，重心放低，将球托住腹部之间。突破时左脚前脚掌内侧快速落地，身体略向右转，左肩向前下压，重心向右前移，左脚向右踏出引球，然后运球，中锋向前蹬球快速超越防守。

优点：实用，不易出错。

4.打气筒很特别

这就是流行的“拜佛”运动。运球突破过程中，球突然被拉回，射门。这时防守者会朝着球的方向补防，下意识的起跳试图干涉。他起跳的时候迅速直射而不是继续突破，防守者就这样被甩开了。使用这个动作有一个必要的前提：你必须有一定的投篮能力。否则对手会完全无视你的泵假，专心防守你的突破。

5.运球后后撤

这套动作从后面一系列连贯的运球开始，在运球过程中突然双手合球，跳到自己的后方，然后在距离防守者一定距离后射门。这个动作的要点是根据自己与防守者和篮筐之间的距离来控制起跳范围，避免起跳后不拉离对方就投篮的干扰，或者离篮筐太远对投篮质量的影响。

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