女生来月经要注意的地方(女生来月经要注意什么)
关注:97 发布时间:2022-05-14 20:34:03
1.经期注意卫生。血液是*的比较佳培养基。女性经期要注意外阴的清洁,勤换卫生巾,避免发炎感染。
2.经期要尽量保暖。经期不要太多,注意保暖。很多女生出现痛经是因为不注意保暖,或者月经期间暴饮暴食。
3.经期每次都要有一定量的失血,是短期的,可以自然恢复。经期一定要注意吃有营养的食物,富含蛋白质和能够补充铁的食物,比如多吃肉、鱼、红枣和新鲜果蔬。
4、不要做剧烈运动,不要做腹部按摩,以免引起一些经血倒流引起的病。
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