春季怎样养肝

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  春季怎样养肝43人支持

  1.春季养肝可以从多方面进行。春季可通过运动、饮食、情绪等调节，达到养肝护肝的效果。正常生活最好注意少喝酒，少抽烟，熬夜。2.另外，可以适当增加体育锻炼。适当的新鲜空气更好，同时也要保证安心。…

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  女性怎样养肝护肝（女性养肝护肝的方法）96人支持

  1.多喝点柠檬水。女性朋友一般可以多喝水，尤其是肝不好的。多喝水可以加快身体的新陈代谢，使体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担。每天早上起床后可以喝一杯温开水，根据自己的喜好尽量往水里加柠檬片。2.经常按摩身体的肝脏部位。当你的身体平躺时…

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  养肝护肝的方法（怎样养肝护肝）77人支持

  1.保持正常体重。超重会使肝脏工作更辛苦，增加脂肪肝的风险。如果体脂减少，肝脏脂肪也会减少，甚至肝病患者增加的肝功能指标也会明显降低。理想的减肥方法是均衡饮食和定期锻炼。2.远离各种可能被血液污染的器械，避免不必要的输血、注射、穿耳、纹身、与…