强迫症怎样克服(如何克服强迫症)
关注:33 发布时间:2022-04-24 09:06:08
1.帮助纠正大脑中存在的非理性认知,让他们掌握放松技巧,让患者在短时间内达到完全放松的状态。
2.进入放松状态后,一旦头脑中开始出现清晰的想象,患者应立即向治*者发出信号,然后治*者应及时喊“停止”,并用木锤用力敲桌子。在这个过程中,如果从强迫思维的出现到举手的时间增加,说明治*有效;想象困难也被证明是有效的。
3.手术有效后,治*者只需要因为强行想象而喊“停止”,不需要敲桌子发出刺耳的声音。
4.如果以上过程有效,以上过程是可以重复的,但是当想象出现时,我在心里叫“停”,治*者不需要发出声音。
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