羽毛球发球技巧
关注:78 发布时间:2022-05-15 13:02:03
1.羽毛球发球有两种方式,一种是正手发球,一种是反手发球。一般来说,单打比赛经常使用正手发球,双打和混双比赛经常使用反手发球。
2.准备行动:发球者双脚自然张开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖略向右,重心放在右脚上;用左手拇指、食指、中指握住羽毛球的中部,在前面自然提起;右臂自然弯曲,举至身体右后侧。
3.挥杆动作:持球器放松,使球自然下落,右上臂带动前臂自下而上做弧形拉环动作,使手腕充分伸展,身体重心前移。荡到身体前下方右侧时,准备击球。
4.击球:比较佳击球点在身体右侧前下方,此时手掌正对着球。在拍面接触到球的瞬间,右臂向内旋转带动手腕快速向前向上闪,手腕食指拉伸发力。用前拍面击球,身体重心随着扭转动作逐渐从右脚向左脚移动。
5.后续动作:身体重心完全向左脚移动,击球后拍手随着自然惯性向左上方向挥动,手掌朝向身体左侧。
6.在前场打高球时,应该尽量使用扣球。尽量不要犹豫扣杀,击球后不需要过分追求落点。能够连续扣杀可以提高新手的击球手感。
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