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奶水变稠该怎样做(奶水变稠最有效方法)

关注:39 发布时间:2022-04-24 14:24:05

1、牛奶增稠可以多吃含蛋白质的食物。包括植物蛋白:大豆是比较丰富的植物蛋白,大豆也可以考虑;动物蛋白,如鸡、鸭、鱼、牛肉、虾、蛋等。会有一定的效果。

2、也要讲科学方法,分为前乳和后乳,前乳是汤,后乳是米,总吃前乳,不能吃后乳,意思是总喝汤,不吃干饭,当然营养不达标。

奶水变稠比较有效方法

3.每个人的体质不一样,所以有的人奶比较浓,有的人比较稀。不代表瘦牛奶没有营养。只要宝妈平时多吃些有营养的汤,营养就和浓牛奶一样。

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