如何催奶（催奶的最好方法）

1.吮吸刺激。的妈妈要想多产奶，比较重要的是加强宝宝的吮吸刺激。吮吸刺激次数越多，产奶量就越多。

2.按摩，露出乳头，在乳头周围均匀按摩，或者轻轻按摩，用手掌轻轻触摸乳房壁。孕中期开始，每天一次或隔天一次，每次3分钟。如果在按摩的时候找到一把很钝的梳子，像梳子一样从乳房根部梳到乳头，可以有效促进母亲乳房的血液循环，疏通输奶管道，让乳房分泌更多的乳汁。

3.热敷，对乳房进行适当的热敷，可以改善乳房的血液循环，增强对乳房的刺激和输乳管的通畅，营养物质的摄入和排乳功能，同时间接增强泌乳功能。