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有哪些常用踢足球方法（足球运动方法有哪些）

关注：44 发布时间：2022-04-09 16:39:01

1.脚内侧踢球：是用脚内侧的跖趾关节、舟骨、跟骨形成的三角形触球的踢球方法。

(1)特点：脚与球接触面积大，球相对稳定准确。球的力量很小。

(2)基本动作要领：踢定位球时，直线跑动，支撑脚向球侧15 cm左右，膝关节轻微弯曲，支撑脚着地的同时，踢腿以髋关节为轴由后向前摆动。向前挥拍时屈膝向外翻，踢脚内侧朝向出球方向，小腿加速向前挥拍，脚尖微微倾斜，脚掌与地面平行。

在脚与球接触的过程中，有两种方式将球踢入脚内。这种踢法中，脚触球时，踢腿要继续向前摆动，这样踢脚与球接触的时间就更长，球就能顺利释放。另一种是打击乐和踢踏舞。踢球时，踢腿的大腿摆动不大，但小腿快速向前摆动击球。击球后，小腿突然停止向前摆动。这个动作接触时间短，动作有力。

(3)容易出错：一是踢腿膝盖向外翻不够，脚尖不翘。二是腿的摆动太紧张，变成直腿扫。第三，脚内侧外翻踢球。

2.脚背前方踢球：用脚背前方的楔骨和跖骨末端触球是一种踢球方法。

(1)特点：踢腿摆动幅度大，摆动速度快，踢力大，球的性能变化小，球的方向相对单一。

(2)基本动作要领：踢定位球时，向上直跑，比较后一步略大，要主动触球。支撑脚离球侧约10 ~ 12 cm，脚尖朝向球的方向，膝关节屈曲。当支撑脚跨上，助跑的比较后一步踏上地面时，踢腿向右摆动。支撑脚落地的同时，大腿带动小腿以髋关节为轴从后向前摆动。当膝盖摆动到接近球顶时，小腿爆发性摆动，脚背伸直，脚趾扣紧，用脚背前部击打中背。踢腿继续用球向前抬起膝盖。

足球运动方法有哪些

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