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站立属不属于有氧的运动(站立是有氧运动吗)

关注:67 发布时间:2022-05-16 20:30:03

1.站立是有氧运动,但通常站立姿势不是单独用于健身训练。

2.有氧运动通常是指运动时吸入的氧气量等于所需的量,能保持人体正常供氧,保持生理处于平衡状态。一般来说,有氧运动是指强度低、规律性强、持续时间长的运动。

站立是有氧运动吗

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