女生定点投篮的方法(女生篮球定点投篮技巧)
关注:76 发布时间:2022-04-29 15:22:01
1.单手持球法:以右手原地单手肩上投篮为例。先用双手持球,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节略内收,使上臂与肩关节平齐,前臂与上臂成90平齐。右手五指自然张开,手腕向后弯曲,掌心空空。用手掌外缘托住球的下背部,高于指根,左手托住球的左侧。
2.双手持球:以双手拍胸原地投篮为例。双手五指自然张开,球背侧保持手指根部以上位置,两拇指相对呈“八”字形,掌心空着。两肘自然下垂,肩关节放松,球置于胸颌之间。
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