概念要分清楚(减肥是要减脂吗)
关注:73 发布时间:2022-02-27 16:18:02
1.很多人有一个误区,认为就是减脂。
2.我们要知道就是要减掉体脂和肌肉。
3.减脂就是减少脂肪,从而降低脂肪率。盲目容易造成新陈代谢缓慢的问题,身体容易反弹。
4.所以,不等于减脂。与相比,减脂是一种更健康的方式,同时可以塑造你的身材。
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