怎样减小腿脂肪（怎样瘦脂肪大小腿）

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  1.进行系统锻炼建议做全身运动，对身体有帮助，在很多部位得到足够的锻炼，这样可以提高减肥效率。无论是全身无氧运动还是全身有氧运动，都可以帮助我们得到锻炼。2.管理好自己的饮食我们还需要管理好自己的饮食，这样才能有健康的饮食，从而增强运动对身体的作…

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