男生瘦大腿的最快方法

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  1.多喝水而不是饮料。饮水可以改善新陈代谢，加速体内废物的排出，防止对人体有害的有毒物质的堆积，使胃肠蠕动正常，防止便秘。一天喝2000cc到3000cc最合适。下半身容易浮肿的人，晚上记得少喝水。2、洗澡的时候，不妨动动脖子，扭扭腰，踮起脚尖。时间充裕的话，不…

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