溜冰鞋教程
关注:67 发布时间:2022-03-07 11:19:01
1.竖立
2.起床
3.幻灯片
4.减速停下
分步阅读
方法/步骤
一
站立的孩子在教练的帮助下或第一次站起来,脚趾向两边分开,脚跟并拢。膝盖稍微弯曲,不要伸直。如果脚后跟滑开,向后推,使脚后跟合在一起。站立大约几分钟,两脚分开,脚趾指向正前方,双脚平行。教练用手移动孩子们的脚来帮助完成动作。
二
起来,单腿跪求,翘起屁股伸直上半身,双手按在膝盖上,支撑膝盖向下的同时抬起全身。不要用手离开膝盖,站起来,立即站立或平行站立。建议教练不要帮孩子,只用手握住孩子的膝盖和脚踝来帮助他们走路。
三
比较基本的滑动叫平行滑动。平行站完全一样。而且腿要张开到和肩膀一样宽,膝盖不能分开太远。
四
就像减速和停止平行滑行一样,要保证你的脚的轮子尽可能垂直于地面,这样才有动力。不垂直站在地上,而是把里面的八字倒在里面会怎么样?会越来越慢。
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