颈部皮肤如何保养(颈部皮肤保养方法)
关注:45 发布时间:2022-01-24 11:32:07
1.脖子前后移动,前胸前伸,后仰时尽可能深地弯曲脖子,使头部与地面平行。
2.横向移动颈部,交替向左右两侧旋转,使其侧肌得到充分伸展。
3.脖子转360度圈,用头画个大圈带动脖子,右转再左转。
4.双手内侧手掌和指尖从锁骨到下巴交替轻拉。这个动作可以重复6~8次,双手从脖子一侧向另一侧移动。
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