怎样按摩放松眼睛(放松按摩眼睛的方法)
关注:10 发布时间:2022-01-15 08:18:01
1.穴位按摩是一种缓解眼睛干燥症状的按摩方法。穴位如谜、孙、竹、鱼腰、丝竹、丝柏等可用于局部按摩治*。按摩穴位要注意两点:一是穴位要准确;第二,一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,不然效果不好。
2.人的眼睛周围有很多重要的穴位,比如上眼窝的竹、鱼腰、丝竹,下眼窝的水灵灵,瞳孔s等。适当刺激这些穴位,对眼疾的治*和眼部保*非常有益。这一步可以和前一步结合起来。也就是说,用拇指环揉太阳后,仍然固定在凹陷处,然后用两个屈曲的食指的侧面从内角向外角方向刮上、下眼。一般可以刮50次。
3.两只手掌互相摩擦。搓热后,双手掌心放在左右眼,轻轻按压,摩擦产生的温热感就能传递到眼睛。这种方法可以促进眼睛的血液循环,使眼睛术后感到舒适,具有安*和促进睡眠的作用。如果您的眼睛已经感到严重不适,请立即就医。
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