如何通过自己的坚持去掉脸上的痘痘（怎样去脸上的痘）

1.第一步是规律作息。熬夜是比较容易长痘痘的。几乎一次熬夜就会长一两个痘痘。熬夜的时间长短决定了痘痘的数量。晚上是的重要时间，千万不要错过。有时候要熬夜，一般11点睡，3点带闹钟起床加班。

2.第二步，饮食规律清淡营养，忌甜辣，按时进食。现在基本的饭菜都不辣，刚开始是很不能接受的。现在已经愉快的接受了。毕竟，美丽是需要付出代价的。

3.第三步，运动。比较好的办法就是跑。出汗是比较好的方式之一。一次汗流浃背的跑步可以健身，可以放松心情，达到多重目标。

4.比较后，要注意洁面。隔离和是每天必不可少的。反正我已经尝试的相当有效了。