如何瘦大腿快（大腿粗变细最快方法）

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  1.合适。有腿的裤子也叫有腿的裤子。脚裤是锥形裤，也叫铅笔裤，腿细到脚踝。整条裤子都是锥形铅笔s裤，也常叫鼻烟壶裤。它们是一种紧身牛仔裤，也称为窄裤。2.短裤在国外被称为紧身牛仔裤，其瘦身和修身效果已经被所有时尚潮流所认可。匹配率，回报率，退出率都…

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  1.双脚比肩膀略宽，双手叉腰，左右腿交替，以向后鞠躬的方式重复这个循环。2.接下来第二个动作：脚略宽于肩，双手叉腰，紫檀直，直视前方，蹲下，后踢，侧踢。3.最后，双手向前伸直，蹲下，停顿三次，夹住臀部，恢复站姿，重复动作多次。…