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为什么喝玉米碴子粥减肥(减肥喝什么粥)

关注:75 发布时间:2022-01-12 08:44:01

1.喝什么粥:喝玉米渣粥。

2.喝玉米渣粥的原因:玉米渣粥富含蛋白质、氨基酸和微量元素,尤其含有大量的b族维生素。玉米渣粥热量低,很少增加身体的热量。玉米渣粥含有大量纤维素,起到通便的作用。但是期间,玉米渣粥的量也要有个限度。如果过量,也会造成热量过剩,体重增加。建议每天吃玉米渣粥不超过150克,对很有好处。是一个长期坚持的过程,需要持之以恒。科学有效的方法是通过长期锻炼和饮食控制来实现的。

喝什么粥 为什么喝玉米碴子粥

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