为什么喝玉米碴子粥减肥（减肥喝什么粥）

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  瘦肉粥的烹饪方法（瘦肉粥怎样煮）55人支持

  1.配料：米月50克，水300克左右，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2片，盐适量。2.将瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和酱油腌制，将皮蛋切成小颗粒，将洋葱切成葱花备用3.将米饭和水放入砂锅中，用大火煮沸，然后用小火慢慢煮2~3小时。4.粥用棉丝煮开后(看不到大米粒)，倒入皮蛋粒，煮5…

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  皮蛋瘦肉粥的烹饪方法（皮蛋瘦肉粥不用砂锅怎样做）37人支持

  1.主要成分：大米1量杯(约140克)。材料：瘦肉100克，皮蛋2个，生姜1小片，葱1根2.调料：1/2茶匙芝麻油(3ml)和1茶匙盐。3.大米洗净，加水，倒入芝麻油，搅拌均匀，放在一边浸泡30分钟。生姜去皮，切成细丝。剁葱。将皮蛋切成小块。4.先把肉切片，再切丝，最后切成小颗粒。放入…

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  米饭变皮蛋瘦肉粥的方法（煮熟的米饭怎样做皮蛋瘦肉粥）93人支持

  1.主要成分：适量的白米，一小块新鲜瘦肉和两个皮蛋。2.辅料：洋葱适量，盐一勺，玉米淀粉适量，鸡精少许，香油适量，生姜适量。3.将大米放入宽水中，电饭煲开始煮粥。4.将新鲜瘦肉切丝，放入小碗中。加入适量的玉米淀粉，用少许盐腌制。皮蛋切片，葱切碎，生姜去皮切丝。5.米…

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  制作银杏瘦肉粥的方法（银杏瘦肉粥怎样做）83人支持

  1.原料：银杏20g、猪肉50g、玉米粒30g、红枣10g、大米适量。2.调料：盐3g，味精1g，葱花少许。3.将玉米粒清洗干净；猪肉洗净切丝；红枣洗净去核，切碎；大米淘洗浸泡；将银杏去壳，入锅煮，去皮，切去两端，取心。4.锅内加水，加入大米、玉米、银杏、红枣，大火煮沸，改用中火，加入猪…

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  银耳苹果瘦肉粥的烹饪方法（银耳苹果瘦肉粥怎样做）35人支持

  1.配料：银耳1个，红苹果1个，瘦肉6个，水6杯，米饭3杯，枸杞12粒，太白粉一点，盐一点，鸡粉一点。2.银耳洗净，削皮成小块；3.红苹果洗净去籽，切成16瓣；瘦肉洗净，切成约1厘米厚的薄片，与少许过白的粉末拌匀备用。4.取深锅，加水6杯，米饭3杯，小火慢煮，加入银耳、红苹果，煮15分钟，加入…

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  制作咸蛋瘦肉粥的方法（咸蛋瘦肉粥怎样做）34人支持

  1.原料：米饭、瘦肉、咸蛋、姜、洋葱、油和盐。2.煮粥前，将洗净的米饭用盐、油和水腌制15分钟。将洋葱切成小块，在瘦肉中加入盐、油和少量淀粉腌制。3.将生姜切成丝，加入咸瘦肉中，搅拌均匀。4.咸蛋清和蛋黄分开保存。将蛋黄切成方块，放在一边。5.将卤好的米…