早上一杯薏米红豆水祛湿好（喝薏米红豆水最佳时间）

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  红豆薏米快速减肥法17人支持

  1.所需材料：约100克红豆和约200克薏米。2.红豆、薏米提前用清水泡好，容易煮开。直接放锅里，加适量水一起煮。3.红豆和薏米一起煮，然后关火继续炖15分钟。4.最后一步是加入红糖或冰糖，搅拌均匀。5.效果：薏米、红豆有很好的消水肿效果，还有很好的美白效果。…

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  送给需要的你（喝一周红豆薏米减肥法）91人支持

  1.当然，但是使用正确的公式。以下小配方告诉你：生薏米、红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。2.将薏米放入水中至半软，加入红豆煮熟。3.煮好后加入冰糖，溶解后关火。4.小贴士：如果人在工作日忧心忡忡、劳累过度、运动量少，往往脸上没有血色，精力不够，甚至会心悸嗜…

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  红豆薏米水能不能减肥（红豆薏米水可以减肥吗82人支持

  1.红豆薏米水减肥不了。2.红豆薏米茶可以排水消肿，但减肥效果不理想。红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，具有健脾养胃、利尿、清热排脓的功效。喝红豆薏米茶往往给人“减肥”的错觉，其实并不是真的“减肥消脂”。红豆薏米茶可以加速肠胃蠕动，改善便秘。…

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  红豆薏米水祛湿方法（红豆薏米水怎样煮祛湿）55人支持

  1.将薏米和红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮沸的锅中，倒入三到四倍的水。2.开大火，大火烧开，直到锅里的水沸腾，然后关火炖一个小时。3.再开大火，煮到锅里的水再次沸腾，然后关火。过滤出汤来喝。红豆薏米饭或粥。薏米和红豆煮熟后不能增加。水稻生长在水中…

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  红豆薏米水能不能减肥（喝红豆薏米水能减肥吗）55人支持

  1.喝红豆薏米茶有助于减肥。2.红豆和薏米是低热量食物，能促进肠胃蠕动，对减肥有意义。当然，减肥最重要的是积极控制每天摄入的总热量，积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合，可以逐渐控制体重，适量服用红豆薏米茶可以增加减肥效果。…

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  柠檬红豆薏米有什么作用（柠檬红豆薏米饮能减肥吗）52人支持

  1.是的，柠檬的酸味属于碱性食物，有开胃健脾的作用。吃柠檬可以促进肠胃蠕动，而薏米营养丰富，热量低。搭配米饭食用，既能满足营养需求，又能缓解胃肠脂肪沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥的目的。2.薏米和红豆的“消肿”作用不仅指水肿，还指肥胖。在中医…