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这三种水果吃了对皮肤好(什么水果对皮肤好)

关注:60 发布时间:2022-01-08 21:53:02

1.猕猴桃对皮肤有益,富含维生素c,可以干扰黑色素的生成,防止色素沉着,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上的雀。

2.草莓也是一种很好的美容水果。一颗草莓含有每日摄入维生素c的130%,能促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性。维生素越多,皱纹越少。相反,维生素越少,皮肤就会越干越皱。

什么水果对皮肤好 这三种水果吃了对皮肤好

3.苹果含糖量高,含有果胶,有助于肠道蠕动,加快过程。它含有大量的苹果酸,有助于身体脂肪的分解,有助于美容。

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