祛斑的食物简述(吃什么祛斑)
关注:12 发布时间:2022-01-07 17:45:02
1.绿豆百合美白汤:将绿豆、红豆、百合洗净,用适量水浸泡半小时。大火煮沸后,用小火煮至豆子成熟。用盐或糖调味。
2.羊奶蛋羹:羊奶250ml,鸡蛋2个,冰糖50g。冰糖用适量纯净水煮沸,倒入羊奶煮沸,加入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
3.柠檬冰糖汁:压榨柠檬,加入一些冰糖,饮用。柠檬富含维生素c,100克柠檬汁可含维生素c高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和b族维生素。
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