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立秋十大润肺滋阴食物

关注:85 发布时间:2021-08-08 16:18:29

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润肺哪个品牌好

第一名、百合,清心养神

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安*、润肺解渴、止咳止血、开胃安*的。适用于阴虚久咳,惊悸、、多梦,精神恍惚等症状。

第二名、梨,生津润*

生津、润*、、化痰等,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、**。梨是比较常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治*咽喉痛,效果极佳。

第三名、白萝卜,清肺润喉

白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制的异常分裂,进而预防症发作,萝卜还有杀、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等酶,能够有效促进食物的和吸收。

第四名、银耳,补气

银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之。

第五名、柿子,消痰止咳

柿子性寒,能、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

第六名、豆腐,润*

医林纂要云:“豆腐,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治*效果。

第七名、薄荷,润肺止咳

味辛性凉,善于疏散外感风热。滇南本草中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。简便单方中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

第八名、竹笋,化痰

性味甘寒,有化痰作用。如本草求原中说:“竹笋,甘而微寒,除痰。”随息居饮食谱亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,比较宜食用。

第九名、无花果,去火消哑

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

第十名、橄榄,清肺生津

橄榄有清肺、利咽、生津、的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治*咽痛、咳嗽、烦躁等症。

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