哪些食物能减轻感冒

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冬季气温忽高忽低，这样让人们很容易受寒引起。是可以通过物治*，但是是三分毒，物总归是有弊端的。那么，这个时候不妨来试试食疗吧!有哪些食物可以减轻?，我们就为大家推荐一些能减轻的食物吧!

豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

双白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。

薄荷粥

薄荷15克煎取汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗比较佳。薄荷为疏散风热之要，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者比较适宜。

桑菊薄荷饮

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要，能迅速解除发热头痛等症状。有高或头痛、目糊之患者也较为适宜。

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问敖东孢子粉总，体质不好可以吃吗

亲爱的，灵芝孢子粉的效果是确切的。可以尝试三个月，有益无害。建议你在大促销的时候买，带两三次。有些人在服用初期可能会有一些保*反应。如果反应不严重，吃一段时间就没事了。另：建议你去看中医，中医调节身体内环境。

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问维生素c可以治吗

维生素c对的作用非常有限。

如果长期服用维生素c补充剂，可能会缩短病程或缓解症状。但对于大多数人来说，吃橙子等富含维生素c的水果或口服维生素补充剂对预防或治*并无效果。

大剂量维生素c能增强血液中*的吞噬能力和抗病毒能力，缩短病程。只有大剂量的维生素c才能增强抵抗力，而小剂量的维生素c(60 mg -100 mg)只能满足日常摄入需要，不能预防和治*。体温超过38.5摄氏度的患者可以适当使用一些退烧，但比较好在医生的指导下使用。

1986年总结了前15年的22项双盲对照研究，发现vc片在预防、缩短时间、缓解症状方面没有效果。到目前为止，已经有30多项研究，数万名参与者，得出了相同的结论：维生素c片在预防、控制和治*方面无效。

“维生素c预防”，这里的指的是普通。普通没有季节规律，一年四季都有。春天和秋天，气候变化很大，所以更容易发生。

维生素c类物的说明书中没有明确说明其具有预防和治*的作用。维生素c可以增强身体的抵抗力，这对预防和治*病都很重要。显然，我们不能得出维生素c可以所有病的结论。很多情况下，维生素c是人体必需的营养素，摄入只是辅助治*。

虽然人们早就知道应该用新鲜蔬菜和水果来补充维生素c，但是直到1932年才分离鉴定出维生素c，然后出现了试图用它来治*多种病的尝试，这可能是由于人们对维生素c的生理功能和致病原因缺乏了解.随着研究和认识的深入，这些治*方法都被证明是不正确的。

问硕果艾灸贴用效果怎么样?

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买了诺思清儿童洗鼻器主要是因为家里的大宝鼻子爱流鼻血，主要是它的软化作用