哑铃哪个牌子好

关注：94 发布时间：2021-07-03 14:47:36

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哑铃哪个品牌好

第一名、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

第二名、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

第三名、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

里面有两个抓手，反正30斤重。你想怎么分都行。还有一个横铁，两端可以放在一起变成30斤

是的，价格本身就在那边。可以顺便玩玩，但是不能真的锻炼

非常好。闻起来像胶水。丽诺电镀哑铃价格不可能。在封闭的空间里会更大。需要放在户外几天！

30斤是总重量，15斤，2是一边。30斤到了，你可以算一下哑铃片上的重量，然后再称重，你会发现总共有几个18斤。

总共30公斤，全部安装哑铃件，还有一个连杆，形成一个30公斤的杠铃，单个比较大15公斤

一双！四个2公斤，四个1.5公斤，四个0.75公斤