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加碘盐十大品牌有哪些

关注:96 发布时间:2021-06-30 20:24:36

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加碘盐哪个品牌好

第一名、加碘盐适合、女性、以及生活在低碘地区的人们实用,经调查研究表示,加碘盐是我们身体中碘的主要来源,所以一般的人都需要吃加碘盐,盲目的吃无碘盐是不正确的做法,胎儿时期和婴儿时期是大脑发育的关键时期,这时候准妈妈、宝妈对碘的需求量比较高,更应该及时补充碘,以免影响到宝宝的正常生长发育。

第二名、居住在偏远山区的人,吃海产品的次数有限,想要从饮食中补充碘元素更是困难,所以加碘盐就是他们所需碘元素的重要来源,这样才能保证身体营养的正常摄入。在炒菜时,如果盐放的过早容易让碘挥发掉,所以比较好是在快要出锅时再放盐。

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品牌产品选购知识

榨菜为什么用的是非加碘盐

所谓物极必反,人们现在知道了碘的重要性,而食物中大量的碘已经造成了很多人碘过量。同样,碘过量也会引起甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、肌肉无力等症状,也可能发生严重的碘中毒。所以碘越多越好。目前,在一些高碘地区不销售碘盐,市场上有碘盐和非碘盐两种盐。榨菜加碘是正常的,关键是人们要科学地服用碘。不同年龄每日碘摄入量有标准:1-3岁每日不超过200微克;4-8岁每天不超过300微克;9-13岁每天不超过600微克;14-18岁每天不超过900微克;19-50岁每天不超过1100微克。可见碘过量对青少年的影响略高于成年人。

碘是甲状腺合成的元素之一。甲状腺对人体有重要作用,促进生长发育,改善新陈代谢,维持神经系统的兴奋性等。一旦碘摄入量过低,甲状腺就不能正常合成,就会引起相应的病。早期发育是指碘摄入量过低,人就会出现“昏迷”,即智力低于正常人。儿童时期甲状腺分泌过少导致神经系统无法维持其兴奋性,导致发育迟缓、智力低下,身体发育远不如同龄正常人。但成年后碘缺乏会引起甲状腺肿,俗称“大粗颈”病。由于甲状腺分泌不足,在负反馈调节下,促甲状腺素含量会升高,引起甲状腺增生肿胀,进而引发病。近几年来,低碘地区患甲状腺肿的人数比例有所增加,因此大多数食盐中添加了碘,以避免甲状腺肿病例的增加。

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